ポートフォリオ

2020年9月9日のポートフォリオ

2020年9月9日時点の私の有金全部の記録です。 積立NISAと確定拠出年金による日経225、S&P500指数への投資(自分+妻で年80万)従業員持株会による自社株への積立投資(年40万くらい)貴金属(金、白金、銀)への積立...
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「バイアス -意思決定に潜む罠-」を読んで【おすすめ書籍】

「バイアス -意思決定に潜む罠-」という書籍の紹介になります。 会社の仕事、家庭、友人、投資・・・、など人との関わりや意思決定が関係するありとあらゆる事柄でバイアスは作用します。 「バイアス」というテーマが大変応用力の高く、万...
ポートフォリオ

2020年8月2日のポートフォリオ

2020年8月2日時点の私の有金全部の記録です。 積立NISAと確定拠出年金による日経225、S&P500指数への投資(自分+妻で年80万)従業員持株会による自社株への積立投資(年40万くらい)貴金属(金、白金、銀)への積立...
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ダークチョコレートの効果と安い購入先と一日の摂取量

朝飯を食わないだけ習慣であるプチ断食継続中です。 本記事の執筆時点で65日継続。体重はMAXから12kg以上減少したという結果になっています。 食生活も改善しなければということで、栄養コスパの良いくるみ、プ...
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【初心者向け】マイプロテインの買い方、作り方、摂取量

30歳を超えた辺りから体重増加が気になってきたので健康の為にプチ断食を始めました。 プチ断食は超単純に言えば朝飯を抜くだけの健康法です。 思ったより効果が出て、2ヵ月間で10kgの減量に成功しました。 2...
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栄養コスパ最強のくるみを最安値で購入する

前回痩せる習慣であるプチ断食の紹介をしました。 2ヶ月目からは食事も変えています。 その一品目がくるみです。 全力でリサーチをした検討した結果、楽天での購入が一番安いという結論に至りました。 楽天ROO...
ポートフォリオ

2020年7月5日のポートフォリオ

2020年7月5日時点の私の有金全部の記録です。 6月はほとんど金額変動ありませんでした。 何も大きく買うことはせず、積立投資はいつもどおり。 ただREITを小さく損切りを掛けていました。 市場も動きが無いし、先行...
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一切苦労せずに痩せる!プチ断食やってみた【30代にオススメ】

何となく始めたプチ断食で50日で9kg以上の減量に成功しました。 180cm82kg → 73kg現在33歳で代謝がかなり落ちてきて体重増加が気になる年頃です… 今回は二ヶ月弱で労せずして9kgの体重減量に成功したダイエット方...
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戸建て3階のエアコン取り付け費用と手続き【ビックカメラ.com】

本記事は以下の方向けです 戸建て3階へのエアコン設置工事でお悩みの方ビックカメラ.comでエアコン購入検討の方 先日、戸建て3階の6畳ほどの部屋にエアコンを設置しました。 3階となると長い梯子が必要になるため、業者に...
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iPhoneショートカットでポモドーロを開始&記録する

本記事はポモドーロテクニックを実践している方、かつiPhoneユーザの方向けの記事となります。 そもそもポモドーロテクニックって何?という方は以下記事をご参考ください。 簡単に言うと25分作業して5分休憩するを繰り返す作業集中...
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